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巴彦综合新闻

泪奔!这些生活不良习惯,后悔知道的太晚!

眼角的小细纹比同龄人重!每天刷牙多次还是阻挡不了蛀牙的侵袭!脸上暗淡无光、还有粉刺和针眼!~~~oh,这是为什么?为什么?为什么?别急,这就给你答案。

昆明中研甲状腺医院周宁教授告诉我们,生活中一些不良的生活习惯会妨碍人的健康成长。比如:

1、眯眯眼

比起同龄人来,如果你的眼角细纹比较严重,那么你就要检讨自己是否经常眯眯眼。眯着眼睛看东西,虽然会暂时的看清物体,但作用不能持久,而且会造成眼睫状肌的疲劳,眼部肌肉过度紧张而导致眼睛酸痛。另外,眯眼还会增加眼角皱纹,甚至是前额的皱纹,影响美观。

小孩子出现眯眼的情况,一般是近视的前兆。应该及时带他检查眼睛,一旦确认,就应该佩戴合适度数的眼镜,以免加重近视。

2、一天刷牙多次

晨起刷牙、睡前刷牙,一般人一天两次。按照中国人的习惯来说,一天两次是比较适宜的刷牙次数。一些烟民或者有口臭的人,可以将刷牙次数增加为一天三次,不宜再多。因为刷牙能磨掉牙齿的珐琅质,过频的刷牙就会使牙齿失去保护层,反而可能会导致蛀牙。

还要提醒大家的是,睡前刷牙可避免残留在牙齿口腔中的细菌在夜间对牙齿的腐蚀作用,所以要记住睡前的刷牙比晨起的刷牙更重要哦。

3、没有洗脸就睡觉

有时候太累了,还没有洗澡洗脸就把觉给睡了。但是想想,一天在外面风尘仆仆的,脸上不知道沾了多少汗渍、尘土和细菌,尤其是化妆了的女性,晚上睡觉前不洗脸,就可能会长痘痘,并引发炎症和过敏。

4、一离开被窝就把被子给叠了

啥?这不是从小就倡导我们应该养成的好习惯吗?咋还成为不良的生活习惯了!!听我慢慢道来:我们知道人体是会蒸发水分的,晚上睡觉时盖在身上的被子就会吸收这些水分,而使被子受潮。据研究,这些水分中还含有化学物质,如果一起床就叠被,水分和化学物质无法散发,可想而知被子有多脏了。

5、吃撑了,把裤腰带松一松吧

吃得撑了,肚子胀死了,赶紧把裤腰带松一松,裙子拉链往下拉。Stop,你知道你又犯了生活错误吗?饭后立即松裤带会使腹腔内压下降,而腹腔内压对消化器官有着固定支持的作用,随着腹腔内压的下降,肠子的活动量就会增加,肠子就易发生肠扭转,症状较轻时人可能表现为腹痛、腹胀或呕吐,长期以往,可能会导致胃下垂,严重危害身体健康。

6、不刮胡子

不是每天刮胡子的男士比每天刮胡子的男士患癌和心脏病、中风的风险高!因为胡子上容易沾染多种如苯、氢硫化物、氨等有害物质,如果不勤刮胡子,有害物质极易通过呼吸道进入人体,从而引发疾病。